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儿童也会得脂肪肝?尤其是这类娃,更容易!

陕西西安一名12岁男孩在进行常规检查时被诊断为脂肪肝。了解过后才知道,男孩非常爱吃肉类油炸食品,体重已达到55公斤,比12岁儿童标准体重超标了15公斤!

这还不止!

大多数家长特别是老人,都希望孩子白白胖胖,认为孩子吃得越多养得越好。
尤其是正值小长假期间,孩子早上睡个懒觉,一到饭点这也吃点、那也来点,晚上9、10点钟再跟着大人看看电视吃点宵夜撸个串……
这样下去,“每逢佳节胖三斤”都说少了!
给孩子吃太多,有可能患脂肪肝!
儿童脂肪肝的主要原因
脂肪肝又称肝脂肪浸润,患者大多数是中年人或者肥胖者
但近年来,脂肪肝在儿童中尤其是肥胖儿童中的患病率越来越高,已经成为继病毒性肝炎后影响儿童健康最重要的慢性肝脏疾病。

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肝脏是人体营养物质代谢的重要器官之一,食物的消化、吸收和转化等过程,都离不开肝脏的参与。
儿童脂肪肝患者大多数没有明显的症状,一般都是在体检时才能被发现。孩子肥胖程度越高,就越容易得脂肪肝。
如果摄入的营养物质超过孩子生长发育所需,剩余的能量就会转化为脂肪在皮下组织、腹腔、内脏等位置沉积,在肝脏内沉积就会发展成脂肪肝

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我国儿童脂肪肝患病率已经达到了3.4%,肥胖儿童患病率更是高达50%-80%
儿童脂肪肝如不及时治疗,随着时间推移,很有可能会发展成肝炎甚至肝硬化,而且还可能在成年后并发糖尿病心血管疾病等多种严重疾病!
儿童脂肪肝如何治疗?
随着我国经济的发展和物质生活的改善,儿童肥胖的问题越来越严峻,肥胖儿童已占儿童总数的10%,并正以每年8%的速度递增。
我国一项临床调查显示:肥胖儿童中脂肪肝发病率为38%,中重度肥胖儿童脂肪肝发病率超过68%!
脂肪肝是一种可以治好的疾病,重要的是必须长期坚持治疗。在医生的指导下,养成良好的生活习惯,进行科学的锻炼和饮食控制。

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①调整饮食结构和干预生活方式:在脂肪肝没有发展到肝硬化的阶段时,一般是可防可治的。大多数患脂肪肝的孩子在改变饮食适当增加运动量保证营养供给和热量后就可以恢复。
②减肥或减肥手术:对于患脂肪肝的孩子,减肥是势在必行的!对于严重肥胖症的孩子,家长可以考虑进行减肥手术。
③用药:对于已经确诊脂肪肝的孩子,家长们在调整孩子饮食结构和运动量的基础上,还需要遵医嘱用药。
儿童脂肪肝可以预防!
儿童脂肪肝多与不健康的生活方式有关,家长们只要做到以下这几点,就可以很好地预防:
1.合理饮食
孩子虽然在长身体,但也架不住一直吃。尤其是要避免高热量、高盐高糖、高脂肪的食品。比如炸鸡、汉堡、薯片等油炸食物,亚硝酸盐超标的卤肉、烤肠等,含糖量高的饮料零食等坚决别给孩子吃!
不知道怎么给孩子吃的家长,可以根据《健康时报》上分享的适合学龄前和青春前期儿童的“交通灯饮食”给孩子安排饮食:
绿灯区食物,保证供给;
黄灯区食物,限量摄入;
红灯区食物,严格限制。

2.带孩子适量运动
家长们可以在小长假期间适当地给孩子增加运动量,这也是预防孩子得脂肪肝的重要措施。
比如跳绳、打球、爬山、慢跑、骑自行车等。具体需要运动多久,可以参考《中国儿童青少年身体活动指南》和专家建议:
1-2岁儿童每天各类体能活动应不少于180分钟;
3-4岁儿童体能活动时长不少于180分钟,但中高等强度的身体活动应占其中60分钟;
5岁以上儿童:每天应至少进行60分钟的中等至高等强度身体活动。
3.保证充足的睡眠
一项针对日本、加拿大和澳大利亚儿童的研究发现,每晚睡眠时间少于8小时的孩子的肥胖率,要比睡上10小时的孩子高300%!

不过每个孩子的情况不一样,家长要总结摸索自家孩子的睡眠规律,保证孩子睡眠时间是足够的就可以了。
来源:儿科医生鲍秀兰
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  • 一枚小果子 LV1 路人
    2楼
    小孩子也会得脂肪肝啊
    3-27 15:56   来自浙江
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  • 终极向往 LV12 按察使
    3楼
    不节制
    3-27 20:25   来自浙江
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  • 听言青春 LV1 路人
    4楼
    不良的饮食习惯都会的 还是要节制
    3-28 20:51   来自浙江
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  • 超级美梨 LV3 路人
    5楼
    白白胖胖不是好事情 还是要克制
    3-29 15:54   来自浙江
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  • 涵儿 LV2 路人
    6楼
    很多疾病都是因为不忌口的原因
    4-2 16:38   来自浙江
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  • 味布丁 LV1 路人
    7楼
    肥胖儿童中脂肪肝发病率为38%,中重度肥胖儿童脂肪肝发病率超过68%
    4-2 16:38   来自浙江
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  • 诺yoyo LV1 举人
    8楼
    吃得多还都是垃圾食品 不运动
    4-2 16:39   来自浙江
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  • 小脚丫小脚丫 LV1 路人
    9楼
    定期体检吧 注意运动 不然脂肪堆积
    4-2 16:39   来自浙江
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  • 不管事小姐 LV1 路人
    10楼
    孩子肥胖程度越高,就越容易得脂肪肝。
    4-2 16:46   来自浙江
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  • 一直十八 LV2 路人
    11楼
    感觉肥胖也是有点基因遗传的
    4-2 16:46   来自浙江
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