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婴儿水、白开水、矿泉水、纯净水,哪种水更适合给孩子喝?

生活中的饮用水也确实花样繁多,纯净水、矿泉水、白开水、分子水、能量水,等等到底该给孩子喝哪种水呢?
01
都是“水”,但是“不一样”的水
首先说白开水——我们最常见也最常喝,水龙头哗哗一接,烧开之后就能喝,方便省钱。

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但很多家长都不愿意给孩子喝白开水,因为担心自来水的水质。特别是在一些老旧小区和农村,自来水不清澈,有的还有杂质。
其次便是市面上售卖的包装饮用水。
根据国家出台的相关法规,市面上售卖的包装饮用水,只能标注为“饮用天然水”“饮用纯净水”“饮用天然矿泉水”三大类!
那些为了吸引消费者而起的花哨名字,什么能量水、磁化水、婴儿水、分子水……都是噱头!
当然,商家不会直接在包装上标明这是“能量水”,但会用一些抓眼球的词汇,来给消费者暗示。
比如我们常听说的某某某某牌“婴儿水”,其本质就是饮用天然水。

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饮用天然水
饮用天然水的水源一般水井、山泉、水库、湖泊或高山冰川等,非公共供水系统(自来水供水系统)的自然水源。
通过过滤和杀菌,去除原水中的杂质和有害物质,保留水中的矿物质和微量元素。
比如声称“我们不生产水,我们只是大自然的搬运工”的某某山泉便是标准的饮用天然水

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饮用纯净水
饮用纯净水的水源则来自公共供水系统,也就是自来水!
但由于自来水经过常规工艺处理后,并不能达到直接饮用的水平,所以要想成为纯净水,自来水还需要进一步净化。
比如反渗透处理。过滤掉自来水中的细菌、病毒、重金属离子、有机物等。但因反渗透膜的孔径多在1纳米以下,自来水中的矿物质也会被过滤掉。
所以,饮用纯净水中几乎不含有矿物质!
比如某宝牌纯净水,还有我们日常预定后送货上门的桶装水,小区里接的桶装水,都是饮用纯净水。

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饮用天然矿泉水
饮用天然矿泉水的水源是指从地下深处自然涌出或经钻井采集,含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分,在一定区域没有受污染,并且采取了预防措施来避免污染的水源。
过滤和杀菌的过程大多和饮用天然水类似,比如采用超滤膜过滤可以最大程度保留水中的矿物质和微量元素。
市面上的某岁山便是饮用天然矿泉水

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在安全标准上,天然水、纯净水与矿泉水并没有显著差异,只是含有的矿物质和微量元素有所不同。
通常情况下,矿物质含量饮用天然矿泉水>饮用天然水>饮用纯净水(几乎不含矿物质)。

那给孩子喝水,是选择矿物质含量高的,还是矿物质含量少的呢?
02
到底给孩子喝哪种水更好呢
长期饮用的角度出发,最适合孩子喝的水首先是白开水,也就是烧开之后的自来水!

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现在的自来水净化系统已经趋于成熟,含有的氯元素煮沸之后也会消除,矿物质含量适中,最适合孩子饮用。
而且自来水是流动的水,不会因长期放置而产生细菌增多的现象。水垢等情况只要按时清洁,便不会影响孩子的身体健康。
除非大家所在的地区,自来水水质非常差,颜色发生变化等,否则白开水是最优选择!

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其次是纯净水。比如送货上门的桶装水,小区饮水站接的桶装水等。价钱中等,长期饮用的话也是比较合适的。
不过,就像我们前文说的,纯净水中几乎不含有矿物质。
但这并不影响!我们喝水只是为了补充水分,水中的矿物质含量对人体来说杯水车薪,要想通过它对身体健康有什么正面影响,要求太高了,它根本做不到!
所以给孩子选什么水,矿物质含量的多少并不是大家要考虑的决定性因素,有可以,没有也行!
还有一点需要提醒,桶装水在饮用时要注意时间,一桶水一般不要超过7天,因为长期静置,开封之后的水容易受到细菌污染,如果孩子直接喝,可能会影响身体健康。

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以及饮水机也要经常清理、消毒,一般建议半个月~1个月消毒一次。内胆和冷水阀等饮水机部件7天就要清洗一次。
然后是饮用天然水,比白开水安全,比纯净水多了一些矿物质。但长期饮用,考虑到价钱,其性价比就差一点了。
至于所谓的婴儿水,大多也是饮用天然水,但价格却更贵,算下来更不划算!

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最后,不太推荐长期饮用天然矿泉水。
前面说了,水里面的矿物质含量对人体的影响微乎其微,没必要为了那点营养元素,多花钱。
一瓶某岁山就要比某某山泉贵3块钱,天天喝,顿顿喝,那都是钱!
特别是不要用矿泉水给婴儿宝宝冲奶粉!长期这么操作,矿泉水里面的矿物质会影响奶粉中的矿物质含量配比,增加孩子的肾脏负担,影响身体健康!
总结一下:
如果家里的自来水水质可以,那孩子喝白开水就行,又健康又划算;如果自来水水质特别差,那可以选择桶装纯净水,价格相对比较低,但要尽快喝完,开封后不要长时间搁置,给孩子喝尽量不要直饮,烧开最佳。
来源:儿科医生鲍秀兰
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  • 点点妈 LV2 路人
    2楼
    我家就是喝桶装水  自来水比较少
    3-25 13:18   来自浙江
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  • 相忘于江湖9 LV9 路人
    3楼
    健康平安最重要。
    3-25 14:05   来自山东
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  • 涵儿 LV2 路人
    4楼
    大人喝啥孩子就跟着喝啥 没搞特殊
    3-25 14:47   来自浙江
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  • 防不胜防 LV9 通判
    5楼
    全部可以放心喝!
    3-25 15:03   来自浙江
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  • 吃瓜群众0305 LV7 县丞
    6楼
    感谢分享
    3-25 16:46   来自浙江
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  • 孟婆來碗湯 LV12 按察使
    7楼
    都行
    3-25 18:22   来自浙江
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  • 夏天的美梦 LV11 淑媛
    8楼
    不讲究,反而健康
    3-25 20:19   来自浙江
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  • phpyy035 LV11 知府
    9楼
    娃哈哈
    3-25 22:19   来自浙江
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  • 扫把老 LV4 巡检
    10楼
    只要是无毒的都可以,瓶装水都没问题,白开水最好是过滤水,直接自来水烧开相对会差一点。一般家用过滤水就行了,好点就纯水。
    3-25 23:29   来自浙江
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  • jx408404 LV13 巡抚
    11楼
    白开水最安全
    3-26 06:37   来自浙江
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