分享成功

睡得晚会影响孩子长高吗?

每天都会有家长们在担心:“孩子晚上不睡觉,以后长不高可怎么办啊?”
婴幼儿时期的“睡渣”宝宝,青少年时期有着学业压力无法早早入睡的孩子,爸爸妈妈常常会有此疑虑。
平日里,孩子们经常会得到“谆谆教诲”:好好吃饭、好好睡觉、加强锻炼,才能长得高。但是睡得晚真的会影响长高吗?
真相恐怕要颠覆大家的认识了:目前研究并没有确切发现睡觉时间点与身高存在直接相关性。
这又是为什么呢?今天就来说一说。
1. 生长激素的分泌与睡眠明确相关,在慢波睡眠(即熟睡时)分泌量增多。
2. 睡眠时间点与身高生长速率不存在相关性,也就是说睡得晚并不会影响孩子长高。
3. 充足优质的睡眠可以提高白天学习工作的效率,缓解精神压力,保持心情愉悦,增强免疫力,减少心血管疾病、抑郁症等发病率。
来源:卓正科普
本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系删除!
支持楼主

1人支持

阅读原文 阅读 10220 回复 24
举报
全部评论
  • 默认
  • 最新
  • 楼主
  • 苏打气泡水 LV1 路人
    2楼
    主要还是看基因的。。。
    3-22 11:01   来自浙江
    回复
  • 飞天小女警 LV14 妃子
    3楼
    基因和后天的营养吸收
    3-22 11:05   来自浙江
    回复
  • 鱼丸月球 LV1 路人
    4楼
    睡得晚会影响大人第二天上班的精神状态是一定的
    3-22 11:06   来自浙江
    回复
  • 反派可爱多 LV1 路人
    5楼
    一岁半宝宝晚上睡13个小时,白天不睡。他倒是精力充沛,大人扛不住
    3-22 11:07   来自浙江
    回复
  • 一一小姐姐 LV1 秀女
    6楼
    让他早睡不为长高,就为早上能麻溜起床上学,别哼哼唧唧的
    3-22 11:07   来自浙江
    回复
  • 真猪奶茶 LV1 路人
    7楼
    把睡眠与身高联系起来,主要用于吓唬晚睡的孩子
    3-22 11:07   来自浙江
    回复
  • 小麦妹妹 LV1 路人
    8楼
    深信遗传,宝宝比同龄人矮一些,但是我们身高都比他们爸妈高,营养也补得不错。不知道后面会不会猛然长高,只是现在比别人长得慢。对她的身高体重我很焦虑。
    3-22 11:08   来自浙江
    回复
  • 游骑兵团 LV11 知府
    9楼
    多睡觉对大脑好
    3-22 11:33   来自浙江
    回复
  • 我家有个小包子 LV1 秀女
    11楼
    我觉得充足的睡眠肯定是好的 影不影响身高就不一定了
    3-22 12:41   来自浙江
    回复
  • 趙良偉 LV18 太上皇
    12楼
    基因好就没问题
    3-22 12:45   来自浙江
    回复
你的热评
游客
发表评论
最热广场
  • #赴一场春日之约,踏青赏花##3月啦 我来拍拍万物复苏#留住春天

    东方一石

    57
  • 浪漫樱花 ~~记录一下 午后时光~~

    轻声浅笑

    57
  • #赴一场春日之约,踏青赏花#我在小区里赏樱花

    铧铧

    50
  • 春天各种花争先盛开#3月啦 我来拍拍万物复苏#

    雨季ln0

    44
  • #咔嚓!今天的生活花絮已送达##焦虑没用 吃饭要紧#下午好

    禾子

    43
  • #咔嚓!今天的生活花絮已送达#青团子!

    jx北极星

    42
  • #焦虑没用 吃饭要紧#

    雨季ln0

    42
  • #看~已是春天#

    雨季ln0

    40
  • #咔嚓!今天的生活花絮已送达#

    回收墨盒硒鼓

    41
  • 今天中午老板烧野米饭#焦虑没用 吃饭要紧#

    豬豬乖

    40
热点推荐

安装应用

年轻、好看、聪明的人都在这里

免费下载嘉兴圈
这是app专享内容啦!
你可以下载app,更多精彩任你挑!
绑定手机才能继续哦!
绑定手机账号更安全哦!
绑定手机才能继续哦!
绑定手机账号更安全哦!