来自独行天涯1969的广场

2023-9-16 独行天涯1969 来自内蒙古嘉兴圈

#今日嘉兴圈营业！打卡~#大雨中到达满洲里安顿下来，火车过了呼伦贝尔海拉尔市，地平面电闪不断大雨倾盆而下，小冰雹拍打着玻璃窗，车上的当地人说明天草原上将全是水团和白霜，计划的草原上骑马泡汤，失落#出门放风好开心# #我抓住了秋天的风~#

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嘉兴鸡王 LV18 太上皇

多玩几天吧

2023-9-16 来自浙江

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传奇將軍 LV18 太上皇

早上好

2023-9-17 来自浙江

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莫默 LV18 太上皇

雨中骑马别有一番滋味在心头

2023-9-17 来自浙江

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独行天涯1969 楼主 LV16 皇贵妃

回复莫默：今日骑马缺少了蓝天白云但知足了

2023-9-17 来自内蒙古

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独行天涯1969 楼主 LV16 皇贵妃

回复嘉兴鸡王：今天骑马了

2023-9-17 来自内蒙古

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嘉兴鸡王 LV18 太上皇

回复独行天涯1969：嗯……我想去大草原

2023-9-18 来自浙江

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#今日份Plog 先记录，再记住！##人间四月皆是美景#同事才是真爱又给我带好吃的了

禾子
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#今日份Plog 先记录，再记住！##人间四月皆是美景#香

禾子
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#今日份Plog 先记录，再记住！#中奖啦，哈哈哈，小狗立功🐶

囧哥哥
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#今日份Plog 先记录，再记住！#夏天来了#想了一百个夏天的文案，都不及这一刻#

轻声浅笑
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铧铧
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每日分享健康知识： [太阳][太阳][太阳] 杏仁是一种超级食物 [月亮][月亮][月亮] 关注健康，关注6维生态[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 最新营养学研究显示，将日常零食替换为杏仁，可能同时改善你的肠道健康、代谢状态及食欲调节，为简单饮食干预提供了新的科学依据。研究结果显示，杏仁摄入显著改变了肠道微生物结构。与健康相关的益生菌﹣﹣普氏粪杆菌数量增加，这类菌群能够产生丁酸盐，有助于维持肠道屏障并抑制炎症。同时，一些与不良肠道环境相关的菌群减少。在代谢功能层面，杏仁组受试者体内3﹣羟基丁酸水平升高，呈现出轻度"类酮症"特征，提示脂肪代谢活跃度提升，多项炎症指标呈下降趋势。此外杏仁还影响食欲调控机制。该研究观察到 GLP-1 和肽YY水平上升，这两种激素均与饱腹感增强和血糖稳定相关。记住：要让我们的食物成为药物，而不要让药物成为我们的食物。

优品康友
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禾子
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铧铧
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#今日份Plog 先记录，再记住！#大红包！

jx北极星
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铧铧
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